清邁 Flow Yoga 是一個結合瑜珈、冥想與身心平衡的練習空間，提供適合不同程度學員的課程，無論是初學者或已有經驗的練習者，都能在專業老師的引導下，循序漸進地提升身體柔軟度、核心力量與專注力。課程內容涵蓋流動瑜珈（Flow Yoga）、哈達瑜珈、伸展放鬆及冥想練習，透過呼吸與動作的結合，幫助舒緩壓力、改善姿勢、增進身心健康。冥想課程則引導學員覺察當下、穩定情緒，培養內在平靜與專注力。在清邁悠閒自然的環境中，Flow Yoga 提供一個遠離忙碌生活的療癒空間，讓每位學員都能重新連結自己，感受身心合一的平衡與自在，為日常生活注入更多能量與正向活力。
选项
说明
行程內容：
1. 冥想靜修和大自然的自我保健 （不含午餐）15:30-18:30 持續時間：3 小時
- 學習如何練習冥想、瑜伽並沉浸在泰國文化中
- 體驗泰國文化
- 學習正念行走
- 引導靜坐冥想
- 練習溫和的伸展運動 邀請您走進清邁的大自然，在寧靜舒適的環境中放慢腳步，享受一場結合正念、瑜珈與泰國文化的療癒體驗。活動將從正念行走與引導靜坐冥想開始，帶領您覺察當下、放鬆身心；接著進行依個人程度調整的瑜珈或輕柔伸展，讓身體恢復活力與平衡。課程結束後，您可在綠意盎然的花園中悠閒品嚐一杯茶或咖啡，沉浸於自然的寧靜氛圍。透過這段與自然連結的時光，您將感受到身心更加輕盈、思緒更加清晰，為旅程注入滿滿能量，並留下難忘且充滿療癒力量的美好回憶。
2. 半日瑜珈、冥想和沈浸 （含午餐）09:00-14:30 持續時間：5.5 小時
- 冥想和瑜珈的自我保健
- 體驗泰國文化
- 學習正念行走
- 在參觀寺廟的同時了解更多關於佛教的知識。
- 美味正宗的泰國菜 這趟療癒體驗將以 60 分鐘的晨間正念步行與引導冥想展開，依照您的舒適程度調整節奏，接著在工作室或寬敞美麗的花園中進行 60 分鐘客製化瑜珈課程，無論初學者或有經驗的練習者都能安心參與。課程結束後，一同享用新鮮健康的自製午餐，下午再前往參觀壯麗的雙溪寺（Wat Phra That Doi Saket）及充滿在地風情的傳統市場，感受清邁的自然與文化魅力。經過半天的正念、瑜珈與自然探索，您將感受到身心更加放鬆、精力更加充沛、思緒更加清晰，為旅程增添一段難忘且充滿療癒能量的美好回憶。
3. 全日瑜伽和冥想體驗（含午餐）09:00-17:00 持續時間：7.5小時
- 學習如何練習冥想、瑜伽並沉浸在佛教中
- 午餐吃家常飯菜。
- 參觀令人驚嘆的寺廟
- 參觀當地寺廟 從晨間 30–60 分鐘的正念步行與引導冥想開始，接著在舒適的瑜珈工作室或花園進行 1 小時依個人程度調整的瑜珈課程。課後享用健康美味的自製午餐，下午可前往參觀雙溪寺（Wat Phra That Doi Saket）及充滿在地風情的傳統市場。最後以正念冥想或溫和的恢復瑜珈放鬆身心，為這趟療癒身心的一日體驗畫下完美句點。
Flow Yoga Chiang Mai 地點： https://maps.app.goo.gl/yrpxjjG3afZqgHqf9
导览服务
景点导览语言
- 英语
- 泰语
费用细节
饮用水
材料费
午餐
个人消费
其他未提及费用
来回车资
如何使用
- 电子凭证将寄送至Email信箱，请于现场出示电子凭证
购买须知摘要
- 不包含接機服務
- 該產品是加入群組會話
- 18歲以上參加本課程
- 請穿著舒適的衣服進行練習
- 遲到者錯過出發時間將不予退款
- 在大自然中找到你的流動！加入我們，在清邁的美景中享受煥發活力的瑜伽體驗
費用包含/不包含 ✅瓶裝水 ✅瑜珈墊或舒適的床墊 ✅枕頭或小墊子 ✅毯子 ✅英語老師 ✅點心 ❌交通 ❌個人消費 ❌以上未提及消費
注意事项
請務必於 10 分鐘前抵達指定地點，為避免耽誤之後行程，逾時不候。
遲到者錯過出發時間將不予退款
取消政策
距离出发日天数/取消费用
- 所选日期前 4 天以上取消，全额退款
- 所选日期 0～3 天之间取消，无法退款
地点
目的地资讯
Flow Yoga Chiang Mai
144 Moo 4 T, A, ตำบล เชิงดอย อำเภอดอยสะเก็ด เชียงใหม่ 50220 ประเทศไทย